タイ古式マッサージ

 タイ古式マッサージは、インドの仏教医学やアーユルヴェーダの影響を受けたタイの伝統的な医療の一つで、約2,500年の長い歴史があります。 
インド医学と中国ツボ治療を融合させた “自然治癒力” を引き出すマッサージで、 健康を取り戻す安全な治療として世界中から注目されています。 

タイ古式マッサージは、血液とリンパ液の循環を促すことで、根本的な体質の改善を目指す療法としても注目されています。

*当店のスタッフは全員、現地の本場タイワットポー寺院マッサージスクールでライセンスを取得しています。

Youtube のコンテンツは現在の Cookie 設定では表示されません。"コンテンツを見る"を選択し、Youtube の Cookie 設定に同意すると閲覧できます。詳細は Youtube のプライバシーポリシーをご確認ください。Cookie の利用は、Cookie 設定からいつでも変更できます.

コンテンツを見る

YouTube動画でもご説明しています。

             

THAI MASSAGE 

一般的なマッサージではツボを押すことがメインであるのに対し、タイ古式マッサージでは、体のすみずみの筋肉まで伸ばすため、様々な形でのストレッチがあります。
自分一人では伸ばせない箇所を、施術者がじっくりゆっくりと伸ばしていきます。
「整体・指圧・ストレッチ」を融合させた施術は、西洋式のマッサージと異なり「セン」という“気”の流れるラインに沿って、ゆっくりとしたリズムでほぐしていくのが特徴です。
独特のポーズを取るストレッチでは、施術者の全身を使い、つま先から頭まで伸ばして深いリラクゼーションをもたらします。


《5つの効果&効能》
① 免疫力アップ 
「セン」と呼ばれる人体を流れるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激し、こり固まった筋肉をゆるめていくことにより、血流が促され、自律神経のバランスが整い、本来持っている免疫力や自然治癒能力を高める効果があります。 
 
② リラックス効果 
タイ古式マッサージを受けている時の脳内はα波で満たされ、半覚半眠の状態となり、心身ともにリラックスしていきます。 
タイ古式マッサージは「世界で一番気持ちいいマッサージ」と言われる所以です。 
 
③ 自律神経が整う 
深い呼吸で心身をゆったりとさせ、副交感神経が優位になるように働きかけます。 
ストレスなどで交感神経優位になりやすい昨今ですが、副交感神経優位に導き、バランスを取ることにより、自律神経の乱れを整えます。 
 
④ 体幹バランスの調整 
私たちの体は日常生活の中で、ともすれば前後左右のバランスが崩れがちになります。 
その結果、背骨や関節が歪み「姿勢の癖」につながります。 
タイ古式マッサージでは、左右の筋肉を対照的にほぐし、ストレッチを行うことで、歪みを整え、体幹バランスを整えます。 
 
⑤ 関節可動域アップ 
ストレッチや指圧の効果によって、筋肉の拘縮が緩和し、関節可動域が向上します。 
施術者がお手伝いすることで、自分ではできない範囲までストレッチを行うことができるので、関節可動域がアップします。 

《タイ式マッサージ こんな人にオススメ!》
✅ デスクワークなど、同じ姿勢でいることが多い

 

✅ 肩や首のコリ、背中や腰回りがいつも重だるい

 

✅ 疲れやストレスを慢性的に感じている

 

✅ 体が硬いと感じている

 

✅ 運動習慣があまりない、忙しくて時間が取れない

 

✅ 例えば、ゴルフのスコアアップを目指している

 

《ゴルフのスコアuアップとタイ式マッサージ》

*効果がでる3つの理由*

Point1:内転筋(太もも)のほぐし
腕で打たず体の正面で打てるようになる

Point2:猫背を矯正
回転運動で生まれる遠心力をフルに使える事で、飛距離を伸ばせるようになる 


Point3: 体幹バランスを整える
正しい体重移動が行えるようになる 


*タイ古式マッサージの下肢領域への施術
 
ポイントは、股関節の動きを作り出すことです。
全身の筋肉のうち約70%は下肢にあり、タイ古式マッサージは下肢への施術方法が数多くあります。
特にゴルフのパフォーマンスアップに大切な股関節の可動域アップには最適です。
股関節の動きを作り出す臀筋群、ハムストリングス、内転筋、大腿四頭筋、広背筋、腹筋群に対し適切なストレッチを行うことで、可動域が効果的に広がります。
股関節の可動域がアップすることで、腰にかかる負担を減らし、ゴルフの際の腰痛予防にも効果が期待できます。



Q&A:よくある質問

Q1:一般的なマッサージとの違いは?

改善したいと思っている箇所だけでなく、全身の筋肉をしっかり伸ばしながら、ほぐします!

コリを感じている箇所のみをほぐそうとすると、ほぐれた筋肉が急激に元に戻ろうとするため、翌日やそれ以降に痛みやだるさを感じる「揉み返し」が起こることがあります。

タイ古式マッサージでは、全身の筋肉をゆっくり伸ばしながら、コリを感じている箇所にアプローチします。

リラックスされた状態で筋肉が緩められる為、揉み返しが起こりにくいだけではなく、体の巡りが促されて疲れにくい体質改善につながります。


Q2:痛みを感じますか?

痛みはほとんどなく、リラックス効果があるので眠ってしまう方も多いです!
ゆったりとしたリズムで筋肉に働きかけますので、強い痛みを感じることはほとんどなく、全身の血流が良くなりますので眠ってしまう方も多いです。
血液の巡りが悪くなっていると、痛みを感じる箇所はありますが老廃物の詰まりをしっかり流すことでむくみや重だるいという症状が取れ、施術後は体がすっきり軽くなります。
関節可動域を確認しながらゆっくり行うため、体が硬くて不安に感じている人にもご安心して受けていただくことができます。
「痛いのでは?」というイメージがあるようですが、「イタ気持ちいい」施術がタイ古式マッサージの特徴です。
*本場タイでのタイ古式マッサージは「痛み」を感じる施術店もあります。

Q3:本場タイのマッサージとの違いは?

当店のスタッフは全員、タイ本場のワットポー寺院マッサージスクールでライセンスを取得しています。

当店では、日本人のお身体に合わせた「イタ気持ちよい」施術を行っており、「心身の疲れ」のリセットと「予防セラピー」を目的としています。



Q4:施術を受ける際に気を付けることは?

 

満腹時の施術は避けましょう。 

特に、食後1時間以内の施術は避けて下さい。 

また、生理中の場合はその旨を事前にお知らせください。 

高血圧、妊娠中、脱臼癖やヘルニア歴、関節などの痛み・炎症、過去の大きなケガ、現在の外傷がある場合などは、事前にご相談いただく事でご負担がかからない施術を行わせていただきます。 



Q5:施術効果を持続させるコツは?

個人差はありますが、ほぐれた筋肉は3週間ほどで元の状態に戻ると言われています。4週間程度に一度、施術を続けると効果的です。

さらに日常的にストレッチや運動を行い、筋肉を伸ばしていると、首や肩のコリや疲れを感じにくい体質になっていきます。

同じ姿勢が長時間続き、体が固まっていると感じたら、無理のない範囲でゆっくりと伸びをしたり、血流を循環させるように屈伸を行うなど、その場で行える簡単なストレッチを心掛けて下さい。


  《ワットポーマッサージスクール 》

タイ古式マッサージの総本山として知られる「ワットポーマッサージスクール」 で取得しました!(スタッフ全員)

*2002年5月取得/タイ古式マッサージの施術歴22年
*タイのお話もお気軽にお声がけください。